Tlumaczenie tekstu/polsk versättning av: http://zebrazone.bloggplatsen.se/2014/03/30/10628567-you-can-also-become-a-zebra-badz-w-paski/ 

Czy STRES sam w sobie jest niebezpieczny?
NIE! Stres (i adrenalina!) sa nam potrzebne do przetrwania. Do ucieczki, lub do walki, jesli grozi nam niebezpieczenstwo.
Wez ZEBRY, ktore zyja posrod lwow, sa ich chodzacym obiadkiem. Czy nie powinny miec wrzodow zoladka?
Nie powinny i nie maja!
Dlaczego?
Bo nie martwia sie o kolejna ucieczke przed lwem, nie planuja jej w najmniejszym detalu, nie robia list, nie analizuja swojej poprzedniej ucieczki przed lwem. To, czym sie zajmuja od ostatniej ucieczki przed lwem, to REGENERACJA i ODPOCZYNEK przed kolejna gonitwa. Zucie trawy, slonko, drapanie sie po grzbiecie o kore jakiegos wielkiego baobabu...
Dlatego wlasnie wspomina sie o zebrach w terapii postresowej.

Dlatego i ja staram sie byc w paski! Odpoczywac, kiedy potrzebuje. Sluchac sygnalow organizmu. I nade wszystko OSZCZEDZAC i MAGAZYNOWAC energie na chwile, kiedy moze mi byc jeszcze bardziej potrzebna.

Poki co dosc czesto sie zapominam. Dlatego zawieszam czesto na szyi maly talizman.

Male przypomnienie. Zeby zachowac spokoj. Ale tez zeby pamietac, ze stres nie jest niebezpieczny!

W umiarkowanych dozach nawet nam pomaga w zyciu. I jesli dajemy sobie czas i prawo do odpoczynku, to NIC NAM NIE BEDZIE!

Niedziela jeszcze sie nie skonczyla! Odpoczywajcie wiec Mili i magazynujcie energie na kolejny tydzien!

Serdecznosci!