Direktlänk till inlägg 25 oktober 2014

Ja! Wojownik!!- Jag! Krigare!!

Av Kasia - 25 oktober 2014 16:23

Juz w piatek (teraz jest niedzielny wieczor) narodzil sie ten tekst w mojej glowie.

Stojac w pozycji wojownika II, Virabhadrasana II, z kazdym glebokim, pelnym oddechem odczuwalam coraz wieksza sile i rownowage doslownie ROZLEWAJACA sie po wszystkich czlonkach mojego w tych dniach (miesiacach! latcha juz calych!) dosc slabego ciala.

Det var redan i fredags (nu är det söndagskväll) när denna text föddes i mitt huvud.

När jag vinglade i yoga asana Krigare II, Virabhadrasana II. Med varje nytt, djupt andetag kände jag mer och mer tydligt både kraften och balansen som SPRED SIG bokstavligen i varje kroppsdel. Trots att min kropp varken kännts stark eller balanserad på senaste tiden.

 

I to nie wszystko! Wojownik daje poczucie bardzo precyzyjnej GRANICY. Punktu stycznego miedzy mna; koniuszkami moich wyciagnietych palcow, a otaczajacym swiatem.

Taka cicha manifestacja: OTO JA. Tu zacznam sie, a tu koncze.

Och inte nog med det! Krigare ger en mycket tydlig känsla av en GRÄNS mellan en själv och den yttre världen. En tyst men bestämd manifestation: HÄR ÄR JAG. Här börjar jag och där slutar jag.

   

I tak od piatku juz bardzo chcialam sie tym stanem z Wami podzielic.

Dla mnie to nowosc!

Wypracowana nie tylko na macie do yogi ale tez na kozetce u terapeuty. Moze nawet przede wszystkim!

Och det var just i fredags som det har blivit så tydligt för mig och det ville jag dela med mig av.

För mig är det nytt!

Det är något som jag övat fram både på yogamattan men inte minst i terapeutsoffan. Kanske mest just där!

 

To stan, ktory podpowiada: zamknij drzwi w lazience na klucz, zaznacz swoja autonomie, celebruj chwile poswiecona tylko sobie.

To stan, ktory mowi: zanim proszona o pomoc powiesz TAK, postaw sobie ciche pytanie: czy na pewno dam rade? Jaka bedzie cena tej pomocy.

To stan, ktory mowi: jestem ZMECZONA. Nie dam rady. To ja potrzebuje POMOCY.

Moj czas wolny tez jest wazny. Moj ODPOCZYNEK tez ma znaczenie.

To stan, ktory mowi: nie ugotuje po raz siodmy w tym miesiacu pomidorowki, ktora cala rodzina uwielbia, tylko barszcz czerwony, bo tak bardzo mam na niego sama ochote.

To stan, ktory mowi: nie wstydze sie poprosic o pomoc w pracy, przyznac, ze inaczej nie zdaze z powierzonym mi zadaniem.

Nie odbiore komorki, mimo, ze dzwoni XYZ, bo wlasnie zrobilam kubek herbaty i bede sie nim delektowac. Wyrwe wszechswiatu te 3 minuty, kiedy herbata ma te idealna temperature, kiedy wlasnie przestala parzyc, ale jeszcze nie jest letnia!

Ett tillstånd då jag låser badrumsdörren när jag lägger mig i badet och visar att det är min egen tid och den ska respekteras.

Det är ett tillstånd då jag dubbelkollar med mig själv och min egen energinivå innan jag lovar hjälpa någon annan.

Det är ett tillstånd då jag lagar falafel, för jag känner för det själv, även om familjen efterfrågar fallukorv för sjunde gången denna månad.

Det är ett tillstånd då jag vågar be om hjälp på jobbet för att hinna med en deadline.

Ett tillstånd då jag låter bli att svara i mobilen, även om det är XYZ som ringer, för jag just hällt upp en kopp thé som är precis så varm så det inte bränns och innan det har än blivit pissljummet.


...To tylko kilka przykladow. Kazdy z nas ma swoja wlasnie liste i wlasny sposob przekraczania swoich GRANIC na rzecz innych.

...Det är bara några exempel. Var och en av oss har sin en egen lista av saker som gör att man går över sina egna GRÄNSER för andras skull.


Altruizm, czyli bycie DLA GRUGIEGO, jest cecha przepiekna i godna do nasladowania! Prawie zawsze...

Z tym, ze warunkiem niezbednym do spelnienia ZANIM mozna oddac sie pomocy innym, jest zajecie sie rowniez soba. Aby moc pomagac z miejsca w sobie, ktore jest harmonijne i KOMPLETNE. Aby ciagle byc swiadomym tego, ile jeszcze moge dawac, zanim mi samemu zacznie brakowac.

Att vara en altruist, att kunna finnas till FÖR ANDRA, är en vacker egenskap. Och värt att kopiera. Nästan i alla fall...

Givet att man börjar med sig själv! För att kunna ge på ett värdefullt sätt ska man ge från en plats inom sig själv som är harminisk och hel. Det är bara då som man kan vara i kontakt med sig själv. För att ha koll på hur mycket det finns kvar att ge innan man själv börjar tyna bort.


Powie ktos: nie sztuka jest dawac z tego, co nam ZBYWA.

I to jest w wiekszosci przypadkow prawda. Poza tym jednym.

Nie chodzi tu o karmienie swego EGO, o egoizm czy samolubstwo. Chodzi o obserwowanie SWIATA i wychodzenie mu na przeciw z poczuciem wewnetrznej harmonii, ktore jest mozliwe tylko wtedy, jesli jestesmy swoim wlasnym punktem odniesienia do wszystkiego, co nas otacza.

Man kan undra: är det någon konst att ge av ÖVERFLÖD?

Näää, det är väl inte det, i alla andra fall. Utom just detta.

Det handlar inte om att mata sitt EGO, vara egocentrisk och självgod. Det handlar om att betrakta och bemöta den yttre världen med en känsla av innre harmoni. Det går bara då man har kontakt med sig själv och har sig själv som en konstant utgångspunkt.

 

Prawda, ze jasne?!

Dla mnie stalo sie to jasne, czysto intelektualnie!, po pierwszym roku walki z wypaleniem.

A POCZULAM to, az po koniuszki palcow, dopiero w ten wlasnie piatek, po kolejnym roku terapii, wlasnie w pozycji WOJOWNIKA II.

Så svårt är det väl inte?

Jag har förstått det, "köpt det", rent intellektuellt!, efter första året med utmattning.

Men jag har fått UPPLEVA det ända ner till fingerspätsarna, först nu i fredags, efter ytterliggare ett år av terapi,  när jag stog i Krigare II.

 

 

Love and peace within!   

 



 
 
Ingen bild

Mango

27 oktober 2014 12:26

Hej igen! Bardzo cenne obserwacje, rady i instrukcje, dzieki za to wszystko. W tempie, w ktorym to zycie sie toczy, wielu nie zastanawia sie czy chce , czy ma sile, ani jakie beda konsekwencje ( to chyba najwazniejsze) brania wszystkiego na siebie. Tak zyje sie do czasu az sie "wpadnie w sciane" zupelnie bez sil. Chetna przeczytania wiecej w tym temacie, czekam na dalsze wpisy albo rade o odpowiedniej ksiazce/-kach z tej tematyki. A pozycja wojownika II to rece w bok czy do przodu i do tylu? Milosc i pokoj we mnie? Czy tlumaczyc inaczej to pulsujace serce ?

Kasia

27 oktober 2014 14:49

Dziekuje! To dla mnie bardzo cenne uslyszec, ze nie pisze... do sciany :)
Ja sie glownie posilkuje wlasnymi przemysleniami i spostrzezeniami, i wlasna terapia w tym, co pisze. No a przede wszystkim sercem, tym pulsujacym! i.... zdrowiejacym rozsadkiem :)
Ksiazka, ktora sama probuje przyswoic i zrozumiec od dlugiego juz czasu to "Tystnaden talar" av Eckhart Tolle.
I na koniec: wojownik II to ramiona rozciagniete na boki z gowa zwrocona w ta sama strone, co ugiete kolano.
Milosc i spokojne wnetrze! :)

 
Fra

Fra

2 november 2014 17:01

Kasiu, zakochalam sie w twoim blogu! Wspaniale zdjecia, przemyslenia- tak bardzo potrzebne nam wszystkim a tak czesto nieobecne.
Kochajmy siebie, akceptujmy, zyjmy ze soba w zgodzie. Nie sztuka zmienic sie w bezmyslnego robota i uslugiwac innym by wkrotce sie wypalic- nie tedy droga do szczescia naszego i naszych najblizszych.
Niby kilka mysli a jakos tak pieknie ubrane w slowa, ze nabieraja zupelnie innego wymiaru.
Marzy mi sie rozsiasc sie w polu lawendy i dumac-
dziekuje :)

http://francja-elegancja.blogspot.com

Kasia

2 november 2014 21:41

Dziekuję `Fralicjo`!
Czasem potrzebny jest wielki sztorm, żeby zmienić kierunek na właściwy, przewartościować sobie pewne rzeczy. Dlatego mówię czasem sobie, że wypalenie, to najlepsze, co mi się w życiu przydarzyło!
Dumanie i lawenda to to, co lubię najbardziej!
Do przeczytania!
Dzieki za linka! Juz widze zmiany! Bede tesknic za tymi ramkami!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Kasia - 7 juli 2016 16:09


Widzę, że ciągle jeszcze jest sporo osób, które zaglądają tutaj :) Bardzo mi miło <3   Przypominam jednak, że nowe wpisy pojawiają się od ponad miesiąca pod innym adresem: www.blog.zebrazone....

Av Kasia - 3 juni 2016 17:54

Dzisiejszy wpis z nowej platformy bloga ZebraZone: www.blog.zebrazone.seDla tych, którzy jeszcze nie przyzwyczaili się do nowego adresu :)Bardzo ciężko pracowałam przez ostatnie tygodnie. Za ciężko.Tak ciężko, ...

Av Kasia - 1 juni 2016 12:00


Drodzy Kochani! Czas ruszać dalej. Czas wyjść poza granice strefy komfortu.   ZebraZone trzyma mnie w pionie. W głębi mojego najmiętszego serca wiem, że jest nas więcej, tych, którym utrzymywanie pion...

Av Kasia - 31 maj 2016 22:06

To mój przedostatni tekst na tej stronie.   Czterysta dziewięćdziesiąty czwarty. Ponad dwa lata karmienia tego wyrostka własną krwią, siłą. Wiarą. Że coś z niego wyrośnie. Że p...

Av Kasia - 26 maj 2016 08:55

Za chwilę wychodzę do pracy. W deszcz. To nic. To mi nie przeszkadza. Tylko brak czasu trochę naciska a tu ważny temat do poruszenia!   Czuję się w obowiązku ostrzec Państwa przed niebezpieczeństwem ...

Presentation


Embracing the NOW, Zebra-style.

Links

Ask Kasia

16 besvarade frågor

Latest Posts

Categories

Archive

Guest Book

Calendar

Ti On To Fr
    1
2
3
4
5
6 7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30 31
<<< Oktober 2014 >>>

Tidigare år

Search

Statistics


Skapa flashcards