Härligt hur nya intryck och inspiration ramlar ner på en rakt ner från himmelen...

Det har jag hunnit skriva ner tidigt på förmiddagen idag.

Sedan ringde telefonen, flera gånger.

Nu kan jag komplettera:
På samma sätt dyker det upp bekymmer, utmaningar och prövningar. Men dessa växer nog snarare från marken och får en att snubbla, tappa balansen, ibland ramla.

Båda behövs för att människan ska förbli MÄNSKLIG. Hel. Det försöker jag att övertyga mig själv om iaf.

Hela Universum har samlat sig idag för att jag skulle få se videon och lyssna på en låt av Molly Sanden: Freak  (klicka för att lyssna på den på YouTube!)

En liten, vanlig flicka som går med sina drömmar i famlen och en ZEBRAmönstrad väska på axeln...

Och texten?

"Impossible to hide from yourself" ... "the enemy is inside of me"... klingar fortfarande i öronen. I hjärtat.

Det finns nog med folk där ute som kan såra oss, behandla oss illa, bete sig respektlöst.

Du eller jag kan knappast förändra dem. Men vi får inte låta dem förenas med den fienden som vi själva byggt upp inom oss. Mr Kritiker. Mr Jag Är Inte Bra Nog. Mr Jag Kan Inte.

Vi HAR bara oss själva.

När vi blundar, när ljuset släcks, när förhållanden eller jobb eller Likes på Facebook tar slut, där står vi SJÄLVA, med vår lilla, dyrbara KÄRNA som vi bär ett ANSVAR för.

Stanna upp IDAG, NU! och fundera en stund: Hur väl tar du hand om det dyrbaraste du HAR och kan DELA med dig utav, Ditt HJÄRTA?

Niebywale, w jaki sposob nowe doznania i inspiracje spadaja czasem prosto z nieba…

Love and peace within!   

Milo jest sprawiac innym przyjemnsc.

Wydaje mi sie, ze wczoraj mi sie to troszke udalo :)

Radosc, przyjemnosc, milosc dzielona, zawsze sie mnozy, podwaja, puchnie jak ciasto drozdzowe :)

Poczulam to natyczmiast! Poprzez te zdjecia, ktorych nie znosze robic. I uczucie, ze wreszcie Fotografowi udalo sie wydobyc ten obraz mnie jaki sama nosze, jak sie w najszczesliwszych, najprawdziwszych, najblizszych sobie chwilach czuje.

To dla mnie duze przezycie!

Rozmyslam, czy to jest PROZNOSC?

Wnioskek, do jakiego dochodze jest taki, ze to nie ma znaczenia!

Ze to nie wstyd przez chwile czuc sie po prostu tak cholernie OK!

Det är belönande att sprida glädje.

Jag trr att jag lyckats med det igår lite :)

Glädje, nöje och kärlek som delas blir bara mer och mer, växer som en bulldeg :)

Igår fick jag glädjen att få se på mig själv på bild såsom jag känner mig då jag är som gladast, äkta lycklig, då jag känner mig närmast mig själv.

Det var ovanligt och stort!

Är det fåfänga, funderar jag.

Men så kommer jag fram till det att de inte spelar någon roll, eller snarare att det inte gör något.

Man behöver inte be om ursäkt eller skämmas när man känner sig så himla OK!

Love and peace within! 

Ja i Pani Fotograf cudotworca w dniu swoich urodzin, Monika Henriksson (Polka w Szwecji)

Jag med den underbara fotografen som fyllde år igår, Monika Henriksson. Puss Monia!

Czuc sie piekna wydawalo mi sie zawsze niestosowne i nienamiejscu.

Czuc sie piekna w dzien urodzin Bliskiej Osoby, kiedy Ta stoi po drugiej stronie obiektywu, to juz zupelnie nieprzyzwoite!

A jednak!

Dziekuje Moniko za chec, entuzjazm i ze "klisza nie pekla" :))))

I po raz siedemnasty: 100 lat!

Att känna mig vacker har aldrig funnits på min personliga karta.

Att känna mig vacker på en väns födelsedag då denna står på andra sidan kameralinsen är ju både ohyggligt och liksom fel tillfälle.

Men ändå! :)

Tack fina Monika för idag och för bilderna!

Fot. Monika Henriksson

Love and peace within!   

Att gå i terapi är en gåva.

Att gå i terapi är som att torktumlas på högsta varv.

Rena och smutsiga kläder ihop.

Linnen och fintvätt...

Vit, rött och svart... mycket svart!

Terapia jest darem.

Terapia jest tez suszarka bebnowa wlaczona na najwyzsze obroty.

Brudne z czystym.

Len z jedwabiem...

Biale, czerwone, czarna, zwlaszcza czarne! Wszystko razem!

Jag trodde en gång att jag hade KONTROLLEN. Över mig själv, mina val, över hur jag formade mitt liv...

Do niedawna zylam w przeswiedczeniu, ze to ja DECYDUJE. O sobie, o swoim zyciu; ze to jak dokonuje wyborow...

Men gång på gång visar det sig att jag är en PRODUKT av det som varit...

Att jag lever enligt gamla mönster.

Enligt samma överlevnadsstrategier som jag lärt mig som barn. Uppgraderade till en vuxen värld. Ohållbara i längden.

Raz za razem potwierdza sie jednak, ze jestem PRODUKTEM przeszlosci...

Ze zyje wedlug starych schematow.

Uzywam tych samych strategii przezycia, ktorych nauczylam sie w dziecinstwie. Naciagnietych do swiata doroslych.

Niedorzecznych juz dzis...

Just nu vet jag inte vad jag ska göra av denna insikt.

Hur jag ska gå vidare.

Hur våga prata med min egen starka röst.

Hur tysta ner de rösterna som rotat in sig i huvudet på mig utan att jag visste om det. Eller fick välja...

W tej chwili nie wiem jeszcze co zrobic z ta wiedza.

Co robic dalej.

Jak wydobyc z piersi MOJ WLASNY, silny glos.

Jak uciszyc glosy przeszlosci, ktore zakorzenily sie gleboko, bez mojej wiedzy. Bez pytania...

Idag kan jag välja.

Att gå vidare, eller iaf att stå kvar fast det är storm inombords.

Dzis jest wiedza, jest wybor.

Aby ruszyc naprzod, albo przynajmniej stac stabilnie tu gdzie jestem, mimo, ze wewnatrz wariuje sztorm!

Jag får hoppas på friska vindar som ruskar om de fortfarande gröna bladen.

Att nytt är på väg.

Det firar jag med att släppa in lite frisk luft till ZebraZone. Hoppas att ni gillar det lika mycket som jag :)

Zostaje mi zawsze nadzieja na wiatr zmian, zyciodajny, ktory potrzasnie zielonym nadal listowiem.

Na to, ze idzie nowe.

Celebruje i podkreslam to zmianami na ZebraZone. Mam nadzieje, ze Wam podoba sie tak, jak mi :)

Love and peace within!   

Sådär i början på veckan skickar jag ut en kärlekshälsning till Världen.

Na piekny poczatek tygodnia wysylam w eter troche milosci.

Lyft blicken där du går så förskjunknen i dina tankar.

Det kanske finns mer kärlek runtomkring dig än du tror!

Podnies czasem wzrok z koncentracja utkwiony w czubkach wlasnych butow. Moze na czubku wlasnego nosa?

Moze wiruje wokol Ciebie wiecej milosci niz myslisz!

Och en sak till! Glöm inte att skratta! :) Ha en bra vecka Alla!

I jeszcze jedno! Nie zapomnij sie usmiechac! :) Dobrego tygodnia Wszystkim!

Vad är det som är bättre än att sitta i en solstol och sola i mitten av juli?

Att sitta i en solstol mot slutet av augusti, inlindat i en mjuk filt, en sjal runt halsen och med en kopp varmt te i handen :)

Co jest lepsze od opalania sie na lezaku w srodku lipca?

Siedzenie na tym samym lezaku pod koniec sierpnia, ze stopami owinietymi cieplym kocem, miekkim szalem wokol szyi i kubkiem goracej herbaty ogrzewajacym dlonie :)

Jag önskar er en skön och lugn helg. Lyxig. Fylld med det som man inte hinner göra till vardags.

Att vara extrarädd om sig på helger och ta återhämtningen på allvar ger en chans att bevara semesterkänslan och orken långt in i hösten :)

Zycze wszystkim spokojnego i milego weekendu. Luksusowego weekendu. Wypelnionego tym, na co zwykle nie ma czasu w tygodniu.

"Uzywanie" weekendu do odpoczynku, do ladowania baterii, branie na powaznie potrzeby regenerowania sie moze przedluzyc znacznie efekty zakonczonego wlasnie urlopu. Moze pomoc przetrwac jesien na zupelnie innym poziomie :)

Igår hade vi en spontan kräftskiva med familjen. Det var så lyckad att vi inte har tagit några bilder :)

Med kladdiga, salta fingrar satt vi alla, från fem till åttiofem åringar, sög ut saften ur blanka röda kräftkroppar, knäckte skal och petade ut det delikata, vita köttet ur klorna.

För att inte svälta ihjäl av hunger knaprade vi på rostad bröd med tjockt lager västerbottenost på.

Det är i min mening en lyx som skapar underbara minnen och förgyller livet :)

Wczoraj zorganizowalismy spontaniczna uczte rakowa w gronie rodzinnym. Bylo tak milo i pysznie, ze nie zdazylismy nawet uwiecznic chwili na zdjeciach :)

Naszych slonych, zalepionych palcow, czerwonych, lsniacych rakowych pancerzy, bialego, mieciutkiego miesa wyluskiwanego ostroznie z twardych szczypcow. Bulionu wysysanego z rakowych odwlokow z charakterystycznym swistem rownie wprawnie przez pieciolatka jak i przez osimdziesieciopiecio latka.

Zeby nie pasc z glodu przy tej czasochlonnej procedurze pogryzalismy tosty z najpyszniejszym jaki znam, twardym, dojrzalym serem Västerbottenost.

Wspomnienie smakow, procedury, zapachu kopru i piwa, odglosu biesiady w naszym skromnym gronie w domku na wsi to w moim rozumieniu kwintesencja luksusu na codzien. Podnoszenie jakosci zycia :)

Det som fyrgyller den här lördagen är vårt köksbord just nu där G sitter och ritar, L mekar med ajfånen, M håller på med ideelt arbete och jag sitter och skriver på bloggen medan det regnar ute.

Tacksam!

Dzien dzisiejszy ozlaca dla mnie obecna chwila przy kuchennym stole, gdzie G rysuje, L rozkreca ajfona, M udziela sie spolecznie a ja pisze na blogu podczas kiedy za oknem leje deszcz.

Wdziecznosc puchnie we mnie jak dobrze wyrobione ciasto drozdzowe! :)

Zrobiam wczoraj niebywale odkrycie przegladajac zdjecia z okresu mlodosci.

Znalazlam dwa bardzo ciekawe z socjologiczno-medialnego punktu widzenia okazy.

Probowalam sie doliczyc, i wydaje mi sie, ze sa sprzed pietnastu lat z Holandii.... Czyli dlugo dlugo sprzed boomu smartphonow i fali zdjec kulinarnych czy tez plazowo-ortopedycznych na fb ;)

Medan jag gick igenom mina ungdomsbilder igår hittade jag två mycket interesanta exempar. Från ett rent sociologiskt perspektiv.

Jag försökte räkna bakåt och kom fram till att dessa två oerhört vackra bilder har blivit tagna för ca 15 år sedan, i Holland. Dvs låååångt före smartphones och food-porn och "fötterna i sanden" bilder på fb ;)

Prosze bardzo, jest szarlotka z Utrechtu spozyta w towarzystwie Sezonowej Milosci Gabrieli Zapolskiej.
Så nu är det dags för dessa två att komma fram till allmän åskådning. En äppelpaj från Utrecht:

I sa tez moje ulubione buty clowna. Jedne z niewielu meskich fasonow (tylko te pasowaly na moje ponadwymiarowe stopy), ktore mialy chociaz uroczy kolor i byly bardzo wygodne.

Och ett par fötter iklädda clownskor. Den enda herrmodellen i en något kvinlig färg! Udda men bekvämma!

Smiejcie sie prosze!

Varsågoda och skratta!

A do Was usmiecha sie pionierka fotografii popularno-artystycznej, wtedy jeszcze nastoletnia ;)

Tillbaka får ni ett blygsamt leende från en tånårig pionjär i vardagsfotografi från förar århundraden :)

Uslyszalam dzis w radio, ze 50 tysiecy dzieci i mlodziezy szwedzkiej rozpoczyna w tym tygodniu rok szkolny w stresie i leku przed mobbingiem.

Hörde på radio idag att 50 tusen svenska ungdomar kommer att börja skolan med ångest och rädsla för mobbning.

Przypomina mi sie natychiast szkola podstawowa. Ja, wielka dziewucha, ktorej glowa wystawala wysoko ponad glowy rowiesnikow.

Direkt ser jag mig själv i grundskolan. En riktig stor flicka med huvudet som sticker ut ovanför kompisarnas huvuden.

Nawet "pewna pani" z nauczania poczatkowego nie umiala powstrzymac sie przed komentarzem, ze moj sweterek chyba jest po mlodszej siostrze, bo mial troche za krotkie rekawki. Slowa, ktore do dzis mam w pamieci.

Inte ens en tokig fröken från nollan kunde låta bli och kommentera på mina för korta tröjärmar. Hon passade i nollan tänker jag idag men jag har burit hennes elaka ord med mig ända hit.

Strannie wyryte zaraz obok slowa WIELORYB, ktore nie raz slyszalam od chlopcow ze starszej klasy.

De finns lagrade bredvid ordet VALEN, som jag hört från äldre killar.

Zaraz obok wspomnienia upokazajacego kopniaka, ktory zaserwowal mi kolega w klasy na wycieczce do Ratusza w naszym malym miescie. Pamietam dokladnie w ktorym miejscu, na ktorej ulicy, do dzis...

Dla niego bezmyslne machniecie noga. Dla mnie zduszone w gardle lzy bolu i upokozenia. Zlosci, bezbronnosci, wstydu. Ciezar udawania, ze jestem cool i ze to nic takiego, bardzo smieszna zabawa moim kosztem.

De ligger i samma mörka minneshörn som en spark från klasskompisen på en tur till Stadshuset i vår lilla stad. Jag minns precis vilken gata vi gick på då. Jag minns hur jag försökte svälja tårarna och låtsades som ingenting. Kul lek killar, jag bryr mig inte. Fast jag skrek inombords av ilska, hjälplöshet och förödmjukelse...

Pamietam piekna kokarde wywiazana z czerwonego szalika przez moja starsza siostre, mojeg idola. I smiech mijajacych mnie starszych dziewczyn. Moje zmieszanie, zaklopotanie i kolaczace sie w glowie pytanie: dlaczego???? Przeciez jest taka piekna...

Jag minns en vacker roset som min stora syrra gjorde av min halsduk. Min syrra - min största idol. Och jag minns elaka skratt av äldre tjejer som gick förbi mig ovh pekade med fingrarna. Minns min sorg och förvirring, och en fråga som ekade i huvudet: men varför då? Den är ju sååå fin...

Na szczescie nie zawsze bylo tak zle!

Men det har inte bara varit skit!
Pamietam tez czasy bardziej szczesliwe, nawet jesli na zdjeciu wygladam, jakbym cierpiala na skurcz twarzy i krecia slepote:
Jag har haft lyckliga dagar, (år kanske skulle vara överdrift att säga ;) fast jag ser ut som om jag var både blind och förstoppad på nedan mild:

Z wieloma Ludzmi na tym zdjeciu nadal utrzymuje kontakt. Mamy cudne wspolne wspomnienia. Mam nadzieje, ze wybacza mi wystawienie ich na pokaz :-*

Flera personer från denna bild finns i mitt liv fortfarande. Jag har underbara minnen tack vare dem. Jag hoppas att de förlåter mig denna bild :-*

***

Pamietajmy, przez co przechodza nasze dzieci w wieku szkolnym. Ile kosztuje je odnalezienie wlasnego miejsca wsrod rowiesnikow, ile odwagi i sily potrzeba, zeby nie dac sie poniesc na fali jednakowosci.

Snälla, försök komma ihåg hur tufft det är för våra barn att ta sig genom skolåren. Vad det kostar att hitta sin egen plats i mängden, hur mycket mod man måste ha för att inte svepas med i "jag måste passa in" vågen.

Uczmy je w rownej mierze szacunku dla samych siebie jak i dla calego barwnego, ekscytujacego wachlarza osobowosci, (moze czasem osobliwosci) ktore spotkaja w zyciu.

Det är av oss som de lär sig att respektera sig själva lika mycket som de ska respektera den mångfald av individer som kommer att passera framför deras ögon under hela livet, och beröra dem.

Kazdy z nas ma takie samo prawo do szczescia i szacunku.

Vi har alla samma rätt att uppleva lycka och respekt.

Pamietajmy o tym i my sami. Dla nikogo nie jest za pozno :)

Kommer vi vuxna alltid ihåg det?
W uszach dzwiecza mi slowa: "jesli ktos ma potrzebe Cie skrytykowac, to prawdopodobnie jest rozczarowany swoim wlasnym zyciem".

Jag läste idag att de som är mest missnöjda med sina egna liv letar oftast fel hos andra och kritiserar dem.

Värt att tänka på tyckte jag iaf.

Szczesliwego Nowego Roku Szkolnego (wrzesien juz tuz tuz!) nam wszystkim!

Gott Nytt Skolår till Alla! :)